Ces écrans qui pourrissent notre sommeil
Dernière mise à jour 27/01/16 | Vidéo
PARTENAIRES
Aujourd’hui les smartphones et autres tablettes ont envahi les jours et les nuits des ados.
Mais les écrans émettent une lumière bleue qui perturbe nos rythmes biologiques et empêche notre cerveau de se préparer au sommeil. Or des nuits trop courtes peuvent avoir de graves conséquences sur la santé.
Un reportage 36.9° - RTS Un
Videos sur le meme sujet
La lumière du soleil comme remède pour bien dormir
Un adulte sur trois serait atteint de troubles du sommeil.
Pourquoi dort-on moins quand on devient vieux?
Plus on vieillit, moins on dort. Le constat est sans appel mais les raisons en sont multiples.
Maladies sur le meme sujet
Insomnies
Les troubles du sommeil constituent un véritable problème de santé publique, tant par leur fréquence que par leurs répercussions humaines, sociales et économiques.