Ces écrans qui pourrissent notre sommeil
Dernière mise à jour 27/01/16 | Vidéo
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Aujourd’hui les smartphones et autres tablettes ont envahi les jours et les nuits des ados.
Mais les écrans émettent une lumière bleue qui perturbe nos rythmes biologiques et empêche notre cerveau de se préparer au sommeil. Or des nuits trop courtes peuvent avoir de graves conséquences sur la santé.
Un reportage 36.9° - RTS Un
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Les troubles du sommeil constituent un véritable problème de santé publique, tant par leur fréquence que par leurs répercussions humaines, sociales et économiques.