Ces écrans qui pourrissent notre sommeil

Dernière mise à jour 27/01/16 | Vidéo
Aujourd’hui les smartphones et autres tablettes ont envahi les jours et les nuits des ados.

Mais les écrans émettent une lumière bleue qui perturbe nos rythmes biologiques et empêche notre cerveau de se préparer au sommeil. Or des nuits trop courtes peuvent avoir de graves conséquences sur la santé.

Un reportage 36.9° - RTS Un

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