Introduction à la Pleine Conscience (Mindfulness)

Introduction à la pleine conscience

Animatrice : Annik Vuffray - médecin, patiente
Vous ressentez l’envie ou le besoin de vous ressourcer, de trouver un ancrage dans cette période extra ordinaire de votre vie, alors osez faire connaissance avec la pratique de méditation en pleine conscience du corps, du cœur et de l’esprit. Une pratique méditative transformative qui encourage la vie au présent dans l’intention du « ici et maintenant » et le non jugement. Ceci avec l’attention, la bienveillance et la compassion qui vous est propre : unique et parfaite. Ce «cadeau » que vous vous faites se déroule en toute simplicité, sécurité et respect de la confidentialité. La pratique est adaptée individuellement et se fait dans la position la plus confortable pour votre corps (que ce soit assis.e sur une chaise ou allongé.e). La session d’automne est structurée sur 8 heures et réfléchie pour vous laisser l’opportunité de pratiquer par vous-même de façon progressive entre les cours. Cours pour les personnes atteintes de cancer, personnes en rémission et leurs proches. Aucune expérience de méditation n’est nécessaire pour participer à ce cours.

Prix : CHF 10.- par séance

  • Cours/Atelier
  • Ligue vaudoise contre le cancer
  • 15/12/2020, 12:15
  • 15/12/2020, 13:15
  • Lausanne
  • Ligue vaudoise contre le cancer
    Place Pépinet 1
    1003 Lausanne

  • vaud.liguecancer.ch

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