Publicité

DANS LA RUBRIQUE Sport et Santé

Que faire pour éviter le mal des montagnes?
Top conseils
Le mal aigu des montagnes n’a rien de grave, mais il oblige à redescendre rapidement en plaine, ce qui a de quoi gâcher la plus belle course. Que faire pour...
Lire la suite...
Comprendre les coureurs d'ultrafond
Article
Dans la tête des accros, des obsessionnels, des masochistes et des mordus d'euphorie qui choisissent de disputer des courses de 160 km. ...
Lire la suite...
Le claquage fait mal mais guérit bien avec du repos
Article
Un claquage est un traumatisme rarement grave, mais il ne faut pas pour autant le prendre à la légère, car les muscles sont généralement touchés. ...
Lire la suite...
Inactivité et surpoids: trahis par nos gènes et l’évolution
Article
Votre comportement est un facteur de risque important dans les maladies dites non transmissibles comme le diabète ou l’asthme? Précisions. ...
Lire la suite...
Pour votre cœur la marche équivaut à la course
Article
Dix mille pas par jour à un rythme soutenu permettent de réduire le risque d’affection cardiaque. C’est la conclusion d’une étude américaine. ...
Lire la suite...
Prévention des chutes (chez les personnes âgées): des exercices physiques alliés au quotidien
Article
Il est communément conseillé aux personnes âgées de pratiquer une activité physique régulière afin d’éviter les chutes. Mais laquelle? Une étude australienne a...
Lire la suite...
Activité physique: bouger à tout âge
Vidéo
En un demi-siècle, le mode de vie dans les pays industrialisés a considérablement changé. Le dur labeur physique pour tous a fait la place à une vie plus...
Lire la suite...
Jouer pour s'amuser diminuerait le risque de blessure chez les jeunes sportifs-
Article
«Il est possible qu'avoir plus de temps de jeu libre diminuerait les risques de blessure pour les athlètes unisport, explique le Dr Neeru Jayanthi. Ils jouent...
Lire la suite...
Pourquoi prenez-vous (ou pas) plaisir à faire du sport?
Article
Des chercheurs français annoncent avoir découvert la clef moléculaire expliquant pourquoi nous ne sommes pas égaux face aux plaisirs musculaires. Les...
Lire la suite...
La pratique intensive d'un sport
Vidéo
De plus en plus de jeunes rêvent de devenir sportifs d'élite. Ils accumulent les heures d'entrainement et les compétitions. Mais quels sont les risques d'une...
Lire la suite...