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DANS LA RUBRIQUE Sport et Santé

Pas besoin de gravir l’Himalaya pour souffrir du mal des montagnes
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Ce trouble n’est pas réservé aux alpinistes de l’extrême. Il suffit souvent de monter au-delà de 2500 à 3000 mètres pour en ressentir les effets. ...
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Mal des montagnes: en finir avec les idées reçues
Vrai/Faux
Le mal des montagnes est réservé uniquement aux non-sportifs? Aux enfants? Faut-il arrêter de boire ou au contraire bien s'hydrater? On vous dit tout! ...
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Que faire pour éviter le mal des montagnes?
Top conseils
Le mal aigu des montagnes n’a rien de grave, mais il oblige à redescendre rapidement en plaine, ce qui a de quoi gâcher la plus belle course. Que faire pour...
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Comprendre les coureurs d'ultrafond
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Dans la tête des accros, des obsessionnels, des masochistes et des mordus d'euphorie qui choisissent de disputer des courses de 160 km. ...
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Le claquage fait mal mais guérit bien avec du repos
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Un claquage est un traumatisme rarement grave, mais il ne faut pas pour autant le prendre à la légère, car les muscles sont généralement touchés. ...
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Inactivité et surpoids: trahis par nos gènes et l’évolution
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Votre comportement est un facteur de risque important dans les maladies dites non transmissibles comme le diabète ou l’asthme? Précisions. ...
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Pour votre cœur la marche équivaut à la course
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Dix mille pas par jour à un rythme soutenu permettent de réduire le risque d’affection cardiaque. C’est la conclusion d’une étude américaine. ...
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Prévention des chutes (chez les personnes âgées): des exercices physiques alliés au quotidien
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Il est communément conseillé aux personnes âgées de pratiquer une activité physique régulière afin d’éviter les chutes. Mais laquelle? Une étude australienne a...
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Activité physique: bouger à tout âge
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En un demi-siècle, le mode de vie dans les pays industrialisés a considérablement changé. Le dur labeur physique pour tous a fait la place à une vie plus...
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Jouer pour s'amuser diminuerait le risque de blessure chez les jeunes sportifs-
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«Il est possible qu'avoir plus de temps de jeu libre diminuerait les risques de blessure pour les athlètes unisport, explique le Dr Neeru Jayanthi. Ils jouent...
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